帶你認(rèn)識(shí)溫泉（二）

責(zé)任編輯：tpe 發(fā)布時(shí)間：2016-10-13

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溫泉是一種自然療法大部份的化學(xué)物質(zhì)會(huì)沉淀在皮膚上，改變皮膚酸堿度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)，內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。雖然溫泉對(duì)身體健康有益處，有人說可治療皮膚病、心臟病……可消除疲勞，在國(guó)內(nèi)很多有溫泉的地方目前都已經(jīng)設(shè)立了療養(yǎng)機(jī)構(gòu)類型的醫(yī)院，借用溫泉來治療皮膚病，例如海南興66度溫泉皮膚醫(yī)院就在海南設(shè)立了這樣一家用溫泉治療皮膚病的醫(yī)院。但專家建議仍要注意它非治百病，也要小心其危險(xiǎn)性，提醒您酒足飯飽，不可立即入水。

折疊編輯本段種類

變質(zhì)巖溫泉、沉積巖溫泉。即通過物理探測(cè)、地質(zhì)分析，推算出因地?zé)岙a(chǎn)生的含水層深度，從而在有溫泉開發(fā)可能性的地?zé)岬貐^(qū)進(jìn)行鉆探，從深層斷裂帶打出溫泉水。

溫泉依溫度之高低不同可分為三類，高于75℃者為高溫溫泉，介于40℃至75℃者為中溫溫泉，低于40℃者為低溫溫泉。而按熱水的酸堿性不同還可以分為三類，酸堿值低于6者為酸性溫泉，氫離子濃度大于8者為堿性溫泉；酸堿值在6與8之間者為中性溫泉。

折疊編輯本段療效

溫泉依不同的泉質(zhì)有不同的療效就整體而言提供以下幾項(xiàng)參考內(nèi)容：

泉質(zhì)　療效

酸性碳酸鹽泉，火成巖溫泉形成灰色泥巴，泉泥敷臉可美白肌膚。

酸性硫酸鹽氯化物泉，對(duì)皮膚病具有療效。

酸性硫磺泉，皮膚病、風(fēng)濕、婦女病及腳氣。

酸性硫酸巖泉，慢性皮膚病。

堿性碳酸氫泉，神經(jīng)痛、皮膚病、關(guān)節(jié)炎。

弱酸性單純?nèi)　L(fēng)濕癥及皮膚病。

弱堿性碳酸鹽泉、　皮膚病、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎。

弱咸性碳酸泉，神經(jīng)痛、皮膚病、關(guān)節(jié)炎、無(wú)色無(wú)味可飲。

弱堿性硫磺泉，神經(jīng)痛、貧血癥、慢性中毒癥具有改善作用。

硫酸鹽泉，火山地?zé)釡厝?/span>，硫磺味濃，治療皮膚病。

硫酸鹽氯化物泉，關(guān)節(jié)炎、筋肉酸痛、神經(jīng)痛、痛風(fēng)。

硫磺碳酸泉，慢性疾病如神經(jīng)痛、皮膚病、關(guān)節(jié)炎。

碳酸氫鹽泉，神經(jīng)痛、皮膚病、關(guān)節(jié)炎、香港腳。

碳酸硫磺泉，神經(jīng)痛、貧血癥。

低溫中性碳酸氫鹽溫泉，慢性皮膚病。

中性碳酸溫泉，皮膚病、風(fēng)濕、婦女病及腳氣。

氯化物泉，水質(zhì)滑膩，可治皮膚病，風(fēng)濕痛，神經(jīng)痛。

溫泉水溫對(duì)人體作用療效。

溫度級(jí)	作用	適應(yīng)癥	治療時(shí)間
34-36度	解熱及強(qiáng)壯作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的鎮(zhèn)靜作用	高血壓、早期動(dòng)脈硬化輕度冠心病、神經(jīng)功能癥、腦血管外傷遺癥、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)失調(diào)、更年期綜合癥等	每次8—15分鐘，一次不超過20分鐘，12—21次為一療程。
37-38度	鎮(zhèn)靜催眠，緩解血管痙攣?zhàn)饔茫芘d奮副交感神經(jīng)	心血管疾病，高血壓，神經(jīng)衰弱，關(guān)節(jié)炎，腦溢血后遺癥，失眠精神病（康復(fù)期），燒燙傷等	每次10—20分鐘，一次不超過30分鐘，12—24次為一療程。
39-42度	增進(jìn)全身新陳代謝，興奮神經(jīng)	牛皮癬、神經(jīng)性皮炎，慢性濕疹、肥胖、糖尿病、各種慢性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，慢發(fā)性盆腔炎	每次5—15分鐘，一次不超過20分鐘，12—18次為一療程。
43-45度	短時(shí)間引起興奮，時(shí)間長(zhǎng)有明顯鎮(zhèn)靜作用，解癢	關(guān)節(jié)僵直，神經(jīng)痛，風(fēng)濕痛，胃腸病，皮膚病	每次5—15分鐘，6—12次一療程。（大于39。C對(duì)老年人血管功能不全者慎用）

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折疊編輯本段常識(shí)

泡溫泉好處多

有資料表明，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞；還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。

此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對(duì)改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔?/span>；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對(duì)調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果；而硫磺泉?jiǎng)t可軟化角質(zhì)，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

泡溫泉貴在長(zhǎng)期堅(jiān)持

據(jù)南溫泉的相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，僅靠節(jié)假日憑興趣泡一兩次溫泉達(dá)到養(yǎng)生或美容的目的是不現(xiàn)實(shí)的，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效果。

泡溫泉非人人適用。

盡管泡溫泉對(duì)健康有種種好處，但不是人人都適用。

專家提醒說，有高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次最好不超過20分鐘，起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，對(duì)一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但有時(shí)也會(huì)刺激皮膚使傷口惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”，因此對(duì)于部分皮膚病患者，不宜泡溫泉。對(duì)于患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來說，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，也容易導(dǎo)致癥狀的加重。

泡溫泉看似簡(jiǎn)單，但也并非人人都懂得怎樣科學(xué)地泡。慈母山溫泉一位工作人員告訴記者，泡溫泉時(shí)，應(yīng)該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，才能真正達(dá)到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡；不要在燙身的池水中每次浸泡時(shí)間超過10分鐘，要及時(shí)讓身體上胸露出水面或離水歇息；不要在過胸的水位每次浸泡時(shí)間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時(shí)交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息后再浸泡。溫泉溫度高，浸泡后會(huì)有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過快的正常反應(yīng)。此時(shí)調(diào)換涼水浸泡或上水靜養(yǎng)稍許，并多喝水即可舒緩。

此外，專家提醒，患有心臟病、高血壓者應(yīng)約伴一同浸泡，如有不適應(yīng)立即上水靜養(yǎng)；饑餓時(shí)不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡；酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外；長(zhǎng)途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍做休息，待體力恢復(fù)后再行浸泡；泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要記得及時(shí)喝水補(bǔ)充。

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